Syön hyvin ja liikun, mutta paino vain nousee! Monella aikuisella on haasteita painonnousun kanssa, vaikka sekä syöminen että liikkuminen tuntuvat olevan tasapainossa. Luennolla käsitellään mm. iän tuomia muutoksia aineenvaihduntaan, stressin ja laihduttamisen vaikutuksia elimistön toimintaan sekä toki syömisen ja liikkumisen tasapainoa. Luennoitsijana toimii ravitsemusterapeutti Marja Vanhala, ODL Liikuntaklinikalta. Voit osallistua luennolle ODL:n Wegelius-salissa tai etäyhteydellä omalta koneelta tai älypuhelimelta. Jos haluat seurata luentoa etänä, ilmoittaudu luennolle viimeistään luentoa edeltävänä päivänä klo 12 oheisen linkin kautta: https://q.surveypal.com/ProTerveys--luento--Syon-hyvin-ja-liikun--mutta-paino-vain-nousee-%E2%80%93-aikuisen-aktiiviliikkujan-ravitsemushaasteita%2E

Repost• @petrijalanko ⭐UUSIA TYÖKUVIOITA⭐ Aloitin väitöskirjatyön ja esikoisen hoitovapaan ohella osa-aikaisena liikuntafysiologina @helsinginurheilulaakariasema. Työnkuvaan kuuluvat kuntotestaus ja #HULA:lla tehtävät tutkimusmittaukset.     #HULA tarjoaa     ✅ Kliinisiä kokeita ja laboratoriotutkimuksia  ✅ Kuntotestausta  ✅ Terveystarkastuksia  ✅ Urheilupsykologin palveluja  ✅ Liikuntafysiologin valmennus- ja konsultaatiopalveluja    🧑‍🔬 Näiden lisäks hulalla tehdään tällä hetkellä tieteellistä tutkimustyötä korkeanpaikan harjoittelusta.    🚴 Meillä on HULA:lla on käytössä kaks huippuluokan kuormituslaboratoriota. Kuormitusvälineinä on juoksumatto (juoksu, kävely tai sauvakävely) ja polkupyöräergometrit. Mittausvälineinä labrassa on mm. hengityskaasu- ja laktaattianalysaattorit sekä sykkeen mittausjärjestelmät.    Jos haluut saada esimerkiks kokonaisvaltaisen kuvan ja syvempää tietoa omasta tai valmennettavasi kestävyyssuorituskykyprofiilista, kynnystasoista tai maksimaalisesta hapenottokyvystä, lämpimästi tervetuloa hulalle testiin!

M A A N A N T A I ✨ Hymyillen uuteen viikkoon! ☺️ Me PNK:lla olemme tälläkin viikolla jälleen valmiita auttamaan sinua kaikissa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvissä asioissa. Ajanvaraus hoituu kätevästi soittamalla 010 3365 100 (kuntotestaus, työhyvinvointi) 010 3365 102 (lääkäri, laboratorio, ravitsemusohjaus) Voit myös laittaa viestiä WhatsAppin kautta numeroon 050 516 0684. 🔸 Pidä itsestäsi huolta ja varmista, että olet oikealla tiellä. Tunne kuntotasosi ja tiedä kehosi terveydentila – näin pääset tavoitteeseesi! 🔸 #paavonurmikeskus #liikuntalääketiede #terveys #hyvinvointi #liikunta

Paavo Nurmi -keskus päivitti kansikuvansa.